Desde 2005, procurava uma maneira de conciliar trabalho, faculdade e saúdes física e mental. Assim, pratiquei Yoga, fiz academia e li sobre algumas religiões como o Budismo, Hinduísmo e o Espiritismo. Em 2009, depois de uma promoção no trabalho, a rotina profissão/estudo me consumiu mais energia do que eu conseguia repor e acabei por ficar num estado de muito cansaço (26 anos na época, estudando matemática e trabalhando no mercado financeiro). O resultado depois de 1 ano: qualquer tempo dormindo não era suficiente para me trazer bem-estar, memória comprometida, concentração mais difícil, redução da auto-estima, falta de energia para atividades de lazer, aumento da ansiedade e aparecimento de manchas nas costas e rosto. Durante esse tempo também fiz coaching pessoal, onde me sugeriram caminhadas diárias e/ou Tai chi chuan. Para preservar minha saúde, tomei a decisão de mudar e hoje trabalho numa empresa que incentiva a atividade física e o equilíbrio de seus funcionários. Então, para retomar minha energia, pesquisei e escolhi o Tai chi chuan pelos seguintes motivos: 1) Chi kung (prática que visa a renovação e equilíbrio da energia física); 2) Movimentos para auto-defesa (estimulam o corpo, a coordenação e a memória), e com o professor Tsai, há um ponto adicional 3) contato com a taoísmo (filosofia de vida). Ao praticar com o professor Tsai, podemos conhecer profundamente cada movimento e seus benefícios, antes de passar para o próximo. Também entendemos os pontos vitais do corpo e compartilhamos as experiências da prática com a turma. Sou aluno novo e pratico apenas dois exercícios de Chi Kung diariamente (1 ou 2 vezes por dia). Em 1 mês os resultados me impressionaram: as manchas pelo corpo estão mais claras; saindo do trabalho, consigo ficar na faculdade até tarde com mais disposição; melhoras no humor, na auto-estima, na memória e na concentração. Para todos que estejam buscando uma atividade física saudável e equilíbrio entre profissão e vida pessoal, recomendo fortemente que experimentem, de forma disciplinada, o Tai Chi Chuan. Em especial, agradeço ao prof. Tsai pelos ensinamentos e pela calma ao transmiti-los quantas vezes forem necessárias. *Vale a pena mencionar que já fui a diversos dermatologistas, tomei remédios para redução das manchas e a resposta que tinha é que sempre as teria. Ainda é cedo para dizer que estou 100% OK, mas os resultados da prática têm sido satisfatórios.
12/03/2011 Rodrigo