Em julho de 2010, completei 3 anos de prática de tai-chi-chuan e meditação taoísta com o Prof. Tsai. E durante este tempo, o professor tem me solicitado para escrever sobre a minha experiência. Mas depois de ler tantos depoimentos incríveis e bem escritos no website do Centro Taoísta de Cultivo da Longevidade, fiquei inibida em escrever o meu. Como sempre, o Prof. Tsai com a sua paciencia exemplar, continuou insistindo comigo (sem nenhuma imposição, como em tudo o que ele faz) para que eu repartisse com os outros alunos, os benefícios que eu obtive até hoje e continuo obtendo com os ensinamentos valiosos dele. Conheci o Prof. Tsai e sua família, durante um passeio que eu e minha família estávamos fazendo. Obra do acaso? Eu não acredito no acaso, pois acho que tudo o que acontece em nossas vidas tem uma razão de ser! Quando soubemos que ele era acupunturista e havia estudado na China, me interessei bastante em levar a minha filha para fazer um tratamento. Acreditava, muito ingenuamente, que somente ela precisava de tratamento. Acabei descobrindo que quem realmente precisava era eu mesma! Juntamente com o tratamento de acupuntura e massagem tui-ná, o Prof. Tsai me recomendou que eu fizesse as aulas de Tai-chi-chuan e meditação. Comecei a participar, sinceramente mais por curiosidade, e também por confiar muito no que o professor dizia. Assim como a maioria dos iniciantes, descobri que a minha “base” estava muito fraca: as minhas pernas tremiam tanto na primeira aula, que eu pensei que não fosse mais conseguir sair andando da sala de aula! Posso não ser aquela aluna disciplinada e dedicadíssima, como o professor gostaria que eu fosse, mas mesmo assim, os benefícios que eu obtive nesses 3 anos de prática diária de tai-chi-chuan/meditação foram incríveis: – gripe? Quase não os pego mais porque os praticantes de tai-chi e meditação aprendem a identificar quando o corpo se sente “ameaçado” pela gripe (antigamente, eu pegava uma gripe a cada mudança de estação, isto é, pelo menos 4 vezes por ano, apresentando muita febre e ficando acamada por 2-3 dias) – dores nas costas? Não mais! Apesar de ter uma escoliose (coluna em “S”), a prática do tai-chi me fortaleceu a coluna e me ensinou a identificar as minhas posturas erradas que provocavam as dores, o que me preveniu de forçar erradamente a minha coluna – ansiedade? A prática da meditação me ensinou a controlar a minha ansiedade. De que forma? Me dando uma auto-confiança e a certeza de que tudo se resolverá a seu tempo. Não digo que os meus problemas não me afetem, pelo contrário!.. o professor Tsai é o primeiro a perceber quando algum problema me aflige. Ele me disse da última vez: “Aconteceu alguma coisa com vc que está afetando a energia do seu fígado…” Isso foi surpreendente! E ele me disse isso, só de me ver! – distúrbios do sono: aquele sono incontrolável após o almoço e a falta dele à noite. Com a prática constante do tai-chi-chuan e meditação, o sono se regularizou e tenho muita disposição durante o dia. – calores da menopausa? No meio deste período de 3 anos que estou relatando, chegou a minha menopausa. E as temíveis ondas de calor não aconteceram! E não estou fazendo nenhum tratamento de reposição hormonal. Devo este conforto também ao treino de tai-chi-chuan/meditação. – memória: a minha memória está muito melhor agora do que era há 3 anos! A tendência natural seria o enfraquecimento gradual de nossa memória, mas a prática dos exercícios reverteu esse processo, como o próprio professor havia previsto. Enfim, os benefícios que eu obtive até hoje são valiosíssimos para mim, e eu devo tudo isso à dedicação do Prof Tsai, que sempre nos incentivou, nos passando os ensinamentos que ele adquiriu, corrigindo os nossos erros, nos aconselhando o tempo todo, mesmo sabendo que nem todos irão seguir os seus conselhos… Percebo que ele fica muito feliz quando um aluno seu se dedica aos exercícios ensinados por ele, apresentando assim melhoras visíveis; e da mesma forma, que ele lamenta quando um aluno seu não percebe os benefícios que poderia conseguir, se dedicasse mais à prática dos exercícios ensinados de maneira tão sincera e humilde, totalmente despojada de qualquer vaidade por parte do professor. Agradeço imensamente ao Prof. Tsai por ter me dado esta oportunidade de melhorar a minha qualidade de vida e da saúde. Pretendo continuar a frequentar as aulas de tai-chi-chuan e meditação taoísta “eternamente”…. 04/10/2010 Sofia
